Hola readers, en el día de hoy se me ocurrió que podríamos compartir unos Snacks para las que estamos cumpliendo nuestro desafió 2015 [cof cof la dieta].Estos Snaks son completamente saludables y sin nombrar que sirven para cada vez que tengamos ganas de comernos un antojito, que esos todas los tenemos.A continuación les dejo 2 alternativas deliciosas:
1-Smoothie de Frutos del Bosque:
-Ingredientes:
2 tazas de yogurt de vainilla bajo en grasa
1 taza de fresas congeladas, en tajadas
¾ taza de arándanos congelados
½ taza de moras
2 a 3 sobres de edulcorante
1/2 taza de agua
-Preparación:
Combine todos los ingredientes en la licuadora y mezcle hasta que quede cremoso. Sirva en 4 vasos. Disfrute!
2-Helados de Cereza:
-Ingredientes:
180 gr de cerezas pesadas sin hueso
250 ml de yogur natural sin lactosa
2-3 cucharadas de azúcar
1/4 cucharadita de esencia de vainilla (opcional).
-Preparación:
Colocaremos nuestras cerezas en la licuadora, agragaremos el yogur y la azúcar, y si deseas darle un toque puedes agregarle la esencia de vainilla.
Luego colocaremos nuestra mezcla en vasitos plásticos desechables, les colocaremos las paletas y luego guardamos nuestros vasos con mezcla en el congelador por unas 3 o 2 horas ¡Disfrute!
¿Que te parecieron estas increíbles recetas? Dejanos tu opinión en los comentarios!
Esto a sido todo, espero que les guste, un beso ENORME y me despido ¡Asta la próxima!
att:Ali
Ufff ya me dieron antojos de ese helado *_*
ResponderEliminarHola acabo de llegar a tu blog y fuera de hablar de libros me encanto esta entrada de snack saludables, ya que estudio para ser nutricionista y ver entradas asi me encantan :D
ResponderEliminarSaludos, nos leemos